Жиры калорийней углеводов больше чем в два раза. 100 грамм свинины с сальцем+ 150 гр. гречки с маслом, кажется и порция небольшая, и нет мучного и сладкого, просто мясо с кашей, а по калорийности может получится круче любого мучного... Всё-таки считать калории хотя бы на этапе активного похудения очень помогает.
Слава богу, свинину с сальцем не ем😁 но я вас поняла
Перейти в ветку обсуждения в Telegram