А как вы питание выстроили? Я просто была несколько месяцев на сёме, замучилась маленько, перешла на седж, с весом трабл, так и не худеется. Питаюсь по меню, купила у нутрициолога, дефицит держу, по ощущениям - не голодаю, но не переедаю. Толку ноль.
Ну вот и у меня на нем толк не великий, максимум 2 кг за месяц уходит, хотелось бы повнушительнее отвесы видеть(((
Перейти в ветку обсуждения в Telegram