Главное, что нашли источник проблем) Я сейчас на подсчете удивляюсь калоражу некоторых сладких перекусов, 200 калорий в маленькой печеньке, когда я могу слопать 150гр творога и чувствовать себя более наполненной на долгий срок) Ну это самый базовый такой пример. Ломтики сыра тоже удивили, 17грамм на 50кк, а я ведь очень много раньше переработки ела) но не так уж и много было вроде, но калорийно)
Или баночка греческого йогурта с бесплатным по ккал сиропчиком 😋
Перейти в ветку обсуждения в Telegram