Нет. Просто ем все, по 200-250 грамм. Нет такого в тарелке например, 250 грамм сладкого или только мучного. Сладкое стараюсь очень редко кушать
Жиры калорийней углеводов больше чем в два раза. 100 грамм свинины с сальцем+ 150 гр. гречки с маслом, кажется и порция небольшая, и нет мучного и сладкого, просто мясо с кашей, а по калорийности может получится круче любого мучного... Всё-таки считать калории хотя бы на этапе активного похудения очень помогает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram