Я пыталась питаться по весу и поняла, что это очень странно. Вообще не сбалансированное питание. Лучше я съем пол кило огурцов на мало калл в момент, когда хочется жевать, чем мучатся и потом все равно сорваться.
А мне наоборот такое питание подошло, я на нем худела, не так быстро конечно, но худела)) я как то худела на сильном ограничении, и за 3 месяца скинула 25 кг, но и на таком питании (курица, овощи) у меня был запор, но худела быстро
Перейти в ветку обсуждения в Telegram