А какой у Вас рост/вес и какой бот Вам дал дневной калораж?
168/93, бот даёт ~1477, питание в будни ~900-1200, в выходные по боту Меня не парит скорость постройнения, главное - прогресс
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
