Да, вы правы, главное - идёт. Я бота в долгосрочной перспективе коррелирую, чтобы недельная калорийность выходила ниже расчетной. Но я ее набираю только с выходные, в будни на работе еды меньше бота раза в два, до тысячи калорий
А какой у Вас рост/вес и какой бот Вам дал дневной калораж?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram