У меня есть платье как ориентир. По моим расчетам через 5 месяцев на тирзетте, я должна в него влезть)
Еще есть психологические техники визуализации результата, считается, что это может помочь убыстрить процесс) Как-то пыталась этим заняться на досуге, но забывала каждый день по 5 мин думать, что я красотка:)) а там важна регулярность....🙃
Перейти в ветку обсуждения в Telegram