овсянка готовая каша или прям сухую в тесто?
Сухая овсянка 30гр , яйцо, или какао ложка/ или протеин шоколадный и на сковородку, перемешала и на сковородку. Потом перевернуть и ещё чуть подпечь. На готовую ложку Зеро шоколадной пасты и размороженной вишни. Получается очень вкусно. Такое в дни тренировок утром делаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram