Вы попробуйте больше белка есть в пмс. Он подольше сытости дает. И если на сладкое нападать хочется, то заменять фруктами)
да белок на квинсенте надо всё время добирать не только в пмс🙏🏻
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
