Добрый день Поделюсь своим опытом. Похудеть я пытаюсь с 2021 года , тогда при активной жизненный позиции вес с 64 поднялся до 72, но участковый эндокринолог упорно твердила , что это не от гормонов . Отчасти оказалась права . Мне было 33 года , молодая мама . Переехали в свой дом и я стала регулярно попивать пивко , соседи ровесники этому способствовали. В запой конечно никто не уходил , но регулярное употребление большого количества пива прибавил мне постепенно веса. Я пыталась на разных диетах скинуть этот вес . Хватало меня не надолго и дойдя до 67 вес вставал , я срывалась. Уже 4 укола я на тирзетте. Начальный вес 76,6 . Мне повезло , нет побочки, аппетит хорошо держит . Пиво исключила на 3 недели полностью . В выходные перед КД вес был 72.8 , но вот не удержалась и взяла себе разливного . В воскресенье привес составил 900 грамм . Это практически результат недальнего ограничения псу под хвост . Я для себя приняла решение от пива отказаться полностью . Есть много хороших сухих и полусухих вин . От них и отеков нет , и калорийность сильно ниже . Мой вид мне уже нравится гораздо больше , хотя объемы ещё не сильно заметно ушли. Может кому то это будет полезно
От пива тоже сильно поправилась, хоть и не часто пила. Это было очень давно. Я поняла ещё тогда, что отекаю сильно и набираю вес. Так вот. Пиво не пью но решила на море пить безалкогольное, так как полностью отказалась на время похуденияо от алкоголя, а может и навсегда (как я думала) 10 дней отдыха и дома взвесилась + 5кг. Это за две недели. А 5кг я скидываю очень трудно, как минимум 2 месяца. Вообще алкоголь даёт хороший откат назад. Так как грешу с ним.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram