И? Какие выводы напрашиваются сами? Чтобы бобик не помирал, силовые как раз необходимы. Только дозировано. Геройствовать не надо, понемногу увеличивать нагрузку.
Вообще-то кардио и силовые на разном ресурсе работают. При силовых мы гликоген сжигаем, а при кардио - жир. Помимо слабых мышц у вас еще гликогеновое депо могло быть пустым, если мало углеводов употребляли. К концу дня все могло истощиться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram