Но я впринципе достаточно подвижный человек, кроме тех случаев, когда впадаю в депру, тогда я ем, валяюсь и жалею себя. Зимой я езжу на горных лыжах, в ковидный год проехала почти весь ЮБК на велике. Но я и весила тогда 67 кг и постоянно гоняла на велике. Сейчас, вначале июня проехала 2 км, вспотела, кряхтела, чуть не померла, плюнула. Оставила на сл.год. Сразу 15 начала ходить. Да, эллипс сразу по часу. Ставлю сопротивление на 2, если выше-пульс растет сильно.
А что такое ЮБК? Я пока что много гуляю по парку, но один раз проехала около 60км на велосипеде, решила себе устроить такой марафон, чтобы ударно закончить месяц на тирзетте. Оказалось не так страшно ,как думала)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram