Всем привет! Посоветуйте, что делать в таких случаях 🙏мне 52 года, похудела на 22 кг в течение 1,5 года. В последние полгода резко обвисла внутренняя часть бедра сверху и руки, конечно тоже((( физической нагрузки нет, белка недобираю. Только силовые помогут? Спасибо.
Силовые помогут, спрашиваете? Хех! 😏 Как? Белки (протеины) — это главный строительный материал живого организма. Из них строятся мышцы, внутренние органы, кожа, волосы и ногти. На клеточном уровне белки формируют цитоскелет, придающий клеткам форму, и участвуют в создании межклеточного вещества. Откуда кожа будет брать строительный материал, если белка не добираете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram