Но я впринципе достаточно подвижный человек, кроме тех случаев, когда впадаю в депру, тогда я ем, валяюсь и жалею себя. Зимой я езжу на горных лыжах, в ковидный год проехала почти весь ЮБК на велике. Но я и весила тогда 67 кг и постоянно гоняла на велике. Сейчас, вначале июня проехала 2 км, вспотела, кряхтела, чуть не померла, плюнула. Оставила на сл.год. Сразу 15 начала ходить. Да, эллипс сразу по часу. Ставлю сопротивление на 2, если выше-пульс растет сильно.
А какой у вас возраст? Девушки- спортсменки, как стать выносливой? Что- то поделаю, прям обессилена. Какой час))).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram