Упражнения не пробовала, но от бандажа спрециального только эффект натертых подмышек.
Я нашла хороший бандаж другой конструкции, правда он на маленький рост... Я 169 ,пришлось лямки самой удлинять.) Он хорошо выпрямляет, но без него сутулюсь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram