Я тоже на голодный занимаюсь, но именно перед ягодичным тк большой вес штанги я пью 7 ложек сахара разведенных в воде, в баночке пластмассовой дорожной такой, тк сахар падает после большого веса сильно, начинает трясти, кружиться голова и тошнить, с сахаром намного легче
Я пока на ус мотаю, потому что мой максимум - это на тренажере к его родным 23 примерно докинуть еще 15, и то я вот дожимаю еле как)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram