По состоянию вашему смотрите, если вам комфортно без углей-то не ешьте банан😄
Я с февраля начала активно заниматься в фитнес клубе по 4-5 раз в неделю каждый раз по 3-4 часа. Ранее много лет занималась дома почти ежедневно на тренажерах (вело и бег дорожка), но не более часа. В прежнем режиме мне было комфортно с моим ограничением углей, но сейчас на фитнесе бывает близко к тому, что Вы про себя написали. То есть мне теперь не ОК и не комфортно. А тут все написали, что вообще на голодный желудок занимаются.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram