Я всегда удивляюсь рилсам из разряда : перед тренировкой съешьте зефир, банан и тд Ну как на зефирине в итоге можно отпахать силовую ?) Тоже занимаюсь всегда на голодный желудок)
Я перед ягодичным мостом пью сахар разведенный в воде, иначе после него я чуть ли сознание не теряю, тут скорее всего как раз про то что банан или зефир дает скачок сахара и чтобы не свалиться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram