Я занимаюсь каждый день+15.000 шагов. Раньше мне в зал было страшно зайти, сейчас зону кардио освоила хорошо. И силовые осилю. Просто зачем мне выходить из зоны комфорта и ломать себя, если можно этого не делать и получить такой же результат?) И я говорила именно о первых тренировках. Первых тренировках без большого количества людей
Мне тоже кажется, что вы все правильно делаете. Если бы был выбор между идти и не идти, то имело бы смысл на себя давить, а так вообще смысла нет)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram