А как? Дальше и держать 1000 кКал?
Смотря какой у вас целевой вес и желаемый процент жира, если очень маленький, то да, придётся, если в рамках среднего имт то нет, не придётся, у меня сейчас поддержание 1500 на весе 65 рост 170, были дни когда я ела сильно меньше 1000, но оставалась в рамках недельного и месячного калоража в 1200
Перейти в ветку обсуждения в Telegram