Я вот думаю тоже как-то повышать, хоть и не лезет, тоже на 800 - 1000 ем 5 дней. В выходные, на 6, 7 день уже хочется есть и могу съесть в 2 раза больше. Так что даже не знаю, за неделю вроде нормально выходит
Так если вы на 6,7 день едите в два раза больше, то средняя калорийность за неделю выйдет куда выше. Тут уже и переживать не за что. Опирайтесь на среднюю за неделю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram