как думаете, чем можно заменить выпады и приседания? Вес большой, колени не очень здоровые
У меня сейчас разминка сгибания, разгибания в тренажерах, мост, румынская тяга, отведения в раме, выпады и приседания делаю с совсем маленьким весом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram