Физкульт привет) Я занимаюсь кардио и очень люблю именно кардио(элипс и просто шагать). Но думаю, что необходимы и силовые. Был опыт занятий с тренером, но сейчас не могу себе позволить 4 к за занятие. Подскажите, пожалуйста, какие-нибудь видео, чтобы вспомнить как заниматься на том или ином тренажере и для чего каждый из них.
Могу посоветовать сайт "Твой тренер", там подробный разбор всего и везде
Перейти в ветку обсуждения в Telegram