Поищите в интернете Коротко скажу , что при постоянно низком потреблении калорий, ваша гормональная система, волосы , ногти и месячные скажут вам «пока»
Минздрав рекомендует снижать калораж на 500-1000 от расчётного 🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram