Поищите в интернете Коротко скажу , что при постоянно низком потреблении калорий, ваша гормональная система, волосы , ногти и месячные скажут вам «пока»
Милая доктор, тут у нас чат людей, многие из которых могут себе позволить год питаться только нормой белка, потому что все остальное у нас уже с собой. Мозгу ведь даже глюкоза не нужна, он заменит его на кетоны, на которые расщепляются жиры с наших животов. Норма белка — 120 граммов в среднем на тело. Это сколько, 700 калорий?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram