Фатсикрет завышает ккал. Он мне выдает 1800, а местный бот 1500. И вот только держа 1500-1600 вес стал хорошо уходить.
Да, я это знаю. На фатсикрете у меня 1700 ккал стояло. (Но я в любом случае ела до 1000 калл) Потом до меня дошло, убрала три дня назад. Поставила значение местного бота1382 ккал. И так же ем. Обычно около 1000 получается. Может считаю не правильно🤷♀️ Только последние три дня всё чётко до грамма, стала вводить. Ну у меня изначально вопрос был по жирам. Их получается чуть больше, но в пределах каллоража. Думала, вдруг из-за этого, но мне ответили, что главное -каллории. Посмотрю как будет дальше. Еще неделю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram