Старайтесь сбалансировать КБЖУ. Больше белка - не будет тянуть на сладости, больше клетчатки и воды -- даст наполнение желудка и регулярный стул. Ещё можно принимать пиколинат хрома, цинк и селен, при их нехватке тоже может усиливаться тяга к сладкому. Если тяга психологическая, то нужно разбираться....
Так что самое интересное я вообще не сладкоежка и никогда не ела сладкое, ну в каких-то прям редких случаях только. У меня больше тяга была к чипсам/кфс/выпивке и тп, но не к сладкому. Вот решила для себя, что полностью откажусь от выпивки как начну препарат. Так и сделала, с начала уколов ни глотка. Но появилась тяга к сладкому, то мороженное, то шоколадку. Вообще у меня в т.ч. инсулинорезистентность , я думала, что может это так проявилось снижение инсулина на препарате 🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram