Можно заменить один прием пищи на белок. Отлично помогает. Я когда вижу, что подхожу к лимиту, пью протеин на воде или бульон коллагеновый.
Ой, я так рада, что мне в чате посоветовали бульон коллагеновый, теперь на обед его пью и кусок сыра, или яицо, и так вкусно и сытно, помогает дотерпеть до ужина 🤗
Перейти в ветку обсуждения в Telegram