Вот я зеваю часто на тренях 🫤. Но связывала с переутомлением. Мало сплю
Когда узнала о подобном эффекте, стала хорошо загружаться углеводами за день до тренировки. Зевота прекратилась. На дефиците стала урезать не углеводы, а жиры.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram