Ем обычную еду, на завтрак овсяноблин с верху помидоры, сыр, на обед борщ, без поджарок, всё просто сырое варю, не жирное, на ужин разное, когда гречу с грудкой, когда пару картошин и салат из свежих овощей.. Могу творог с фруктами.Я хорошо разбираюсь что можно что нельзя, питание не меняла уже почти год. Фанатично не считаю, не взвешиваю, всё на автопилоте уже, прекрасно худелось, мне уже и не надо особо, ну может пару кг про запас как говориться. Бросать не хотела, хотела понижать, потом реже колоть и так годик точно
Вообще на отравление смахивает, может несвежий продукт какой то попался?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram