Даже если съедите в это время быстрые углеводы, то в первую очередь глюкоза пойдет на питание мозга, только потом начнет что-то там до мышц доходить. Лучше не мучить себя и прекращать тренировку, соблюдать грамотное КБЖУ перед тренировкой.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram