Что вы обычно едите перед силовыми тренировками?
Я за несколько часов ем зерновой ржаной хлеб с творожным сыром, если за полчаса все еще чувствую себя овощем, то 50 граммов пастилы белевской, а потом между тренировками еще 50 граммов ее же
Перейти в ветку обсуждения в Telegram