Согласна. Но при этом можно съесть 100 гр шашлыка и наесть 2000 калорий, а можно съесть 100 гр гречки и на есть 56 калорий. Сытось будет одинаковая. Вот к чему я веду.
Если выбирать что-то одно из шашлыка и гречи, то для похудения выгоден именно шашлык) В 100гр не 2000 калорий 😅, а всего 200-300, да к тому же грамм 15 белка! Да и в грече вареной, кстати, не 50 гр, а в два раза больше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram