Поделитесь, пожалуйста, опытом
Здесь опыта очень много , вы же все читали.. считаю в приложении «худеем вместе», до этого долго считала вручную в тетради .. если хотите научится считать , есть ветка « Азы подсчета калорий», никакие тарелки и интуитивное питание не рекомендую.. Готовлю сама из не очень калорийных продуктов
Перейти в ветку обсуждения в Telegram