Я не знаю что и кому нужно. Возможно у кого то больше времени, у кого то другие приоритеты. Я написала примерный распорядок своего дня, вычёркивать из него часы общения с семьёй ради похода в спортзал я не стану ни за что. А домашние занятия рассмотрю, это вариант для меня подходящий.👍
Я, конечно, для этой ветки несильно гожусь). Но в зал я ходить не могу, т.к живу за городом и машину не вожу, а муж меня не повезёт. У меня дома две гантели, я каждый день по полчаса максимум делаю упражнения и такой хороший результат за полгода. После похудения у меня была такая унылая жопка, а приседания её привели в тонус. Я ощущаю мышцы во всем теле, это так необычно))). Каждый раз говорю "спасибо" Юле, её рассказ об отсутствии мышц у женщины меня очень впечатлил.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram