Доброе утро. Пятый день. Отчет за четвертый. -700 гр(-3,6 общ) вес 98,1. ✔️15.000 шагов: прошла 27.300 ✔️Тренировка:час дорожки ✔️2,5 литра воды-выполнено. Вчера много ходила:тренировка+путт до работы+впервые за лето выбралась гулять по Мск. Держу калорийность 800-1000 ккал. Ем три раза в день(вчера вышло два) без перекусов. Сегодня проснулась со слегка отекшим лицом, видимо, на ночь все же воду пить не стоит. Всем хорошего дня❤😘
Перейти в ветку обсуждения в Telegram