А не хотите попробовать что-то типа здоровой спины, растяжки или мфр? Это ненапряжно и хорошо разгружает мышцы после рабочего дня. Мне было легче себя заставить ходить именно на такие занятия. Поверьте, даже раз в неделю лучше, чем совсем ничего.
Соглашусь, что хоть что то лучше чем ничего. В общем поразмышляю на эту тему, спасибо❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram