Я это просто спрашиваю потому, что не очень могу пока понять в какое время вписывать спорт. Я на работе с 8 до 17. Работа интенсивная, бывает еле приползаю. С трудом представляю, что потом ещё и на спорт пойду, до дома бы добраться и то хорошо. В выходные? Ну в теории могла бы выделить пару часиков. Но вот так вот раз в неделю ходить в зал - это норм? Что то мне кажется маловато🤷♀
Я хожу 3 раза в неделю на групповые и 1 раз в тренажерный зал. Понедельник, среда, четверг и суббота. Расписание детей (детей пишу по-привычке, старшая студентка, слезла с моей шеи) подстраиваю под занятия, или наоборот,в зале занятия-то каждый день, по занятости смотрю. Прибегаю с работы, что-то закинула в духовку им на ужин и убежала на треню. Сейчас отлично совпали мои тренировки и сына, оба на спорте 💪
Перейти в ветку обсуждения в Telegram