Ой, ну плечо - это классика. У меня уже год болит левое плечо с разной степенью интенсивности. Иногда даже не могу упражнения на дельты делать, или в левую руку беру гантель меньшего веса, чем в правую, потому что плечо просто отказывает. Никак не могу добраться до хирурга и КТ сделать. И лень и страх, что запретят спорт на время.
Мне тренер запретил разные гантели брать. Левой могла 4-5 кг махи делать, а больная рука 1 кг не поднимала совсем. Даже просто махи было больно делать. Вот сейчас, через год, все еще махи руками с 2 кг гантельками.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram