Скиньте отчёты по калорийности за день, скриншоты из приложения или рукописи. Если вы на 1000 ккал целый месяц и вес не ушел - это фантастика. На такой калорийности с вашего веса уверенно 7-10 кг должно слететь
У меня со 112 в первый месяц 11 кг ушло. Калорийность была первую неделю 1400, вторая 1300, далее по 1200-1110ккал. А если у человека при 118 кг и менее тысячи ккал ежедневно в течении месяца(а девушка пишет еще больше времени) , то тут однозначно подсчета нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram