Велгия Эко... Уже прокола месяц 2,4... Не похудела ни на грамм... Ем только овощи, кашку овсяную и белок (птицу в основном), не все это сразу))) пару раз в день по чуть-чуть. Аппетита нет, но не худею. Бросать это гиблое дело?
Скиньте отчёты по калорийности за день, скриншоты из приложения или рукописи. Если вы на 1000 ккал целый месяц и вес не ушел - это фантастика. На тако калорийности с вашего веса уверенно 7-10 кг должно слететь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram