Можно и без) я у эндокринолога спрашивала вот на днях. Говорю по ощущениям 10 держало лучше будто чем 12,5. А она говорит , так вернись на 10))
По ощущениям мне сейчас легко. Сегодня первый день балдежного отпуска, собрались гости нежданно. Вела себя прилично, несмотря на алко. Заметила что мозги работают по другому: закусываю в основном белком, ем мало, чую что наелась, сижу и просто общаюсь. В общем результат отпуска покажет научилась ли я жить в дефиците. Первым днем довольна😉
Перейти в ветку обсуждения в Telegram