Ела 1-2 раза в день, не обжиралась грубо говоря. Рост 170, вес 87кг сейчас
если нормально не считать то ничего не понятно. Можете по пробовать начать с начала, с 0,25мг. Четко считать калории. Белка есть более 100г в день, общая калорийность до 1300. Но будет ли эффект по второму кругу, с какой дозы и насколько слабее не скажет вам никто.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram