Ну я 64 кг вешу и делаю кардио, если год сбрасывать на оземпике по 8кг в месяц то я буду весить -32 кг :) классные советы даёте, молодцы
По 8кг в месяц может уходить с веса хорошо 100+, и то не год а первые месяцы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram