Девушки, а расскажите, у кого какой спорт? У меня бокс, бодикомбат, танцы, тренажерка. Сейчас ещё пытаюсь добавить растяжку и бассейн, но на минималках
Бассейн 3 раза в неделю и ходьба на дорожке пока по 5 км 3 раза в неделю, пока пробую разные растяжки и комплексы на мобильность, буду вводить на постоянку
Перейти в ветку обсуждения в Telegram