Я где то прочитала информацию, но попробую ради эксперимента кг через 10 , что если устраивать чит мил раз в неделю или в две, не помню, то вес быстрее пойдет, было какое то исследование, но насколько работает незнаю пока
У меня так получилось невольно поела ж хорошо, но не специально а прям апетитус был уххх, ну вы помните мои метания наверное. Но старалась есть все что можно. И вот вес прям хорошо пошёл как влилась обратно в колею 💪Есть в этом что то но специально читмилить не планирую.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram