Всем привет! Ох, у меня июнь самый грустный месяц по отвесам, всего -1,8кг. И вот кто пишет про усталость- это правда. Последнюю неделю прям тяжело, реально устала уже худеть, думала пару недель пожить на поддержание, но страшно, что не смогу вернуться к дефициту и добить эти несчастные 3кг🥲 поэтому держусь, но бешусь, что так медленно теперь уходит вес. В мае было - 4, в июнь что то совсем плохой выдался на отвесы
Не переживайте, чем меньше вес тем медленнее вес уходит.. у меня с февраля ( 5 месяцев ) ушло 5кг с 55 до 50 .. было даже что месяц вообще ни с места .. я просто перестала загоняться и кушала свою калорийность как обычно ~ 1250.. решила что спешить вообще некуда
Перейти в ветку обсуждения в Telegram