каллорийность очищенных семечек - одна , а семечек в шелухе - почти в 2 раза ниже .
Об этом и вели речь, но на пачках в шелухе может быть указана калорийность семечек без шелухи 500-600кал, а может и с шелухой 300-350 кал на 100гр
Перейти в ветку обсуждения в Telegram