↩️ MAX · ЦС у меня 8-10к+ шагов каждый день и 1-2 раза в неделю силовые, есть ли смысл в быстром похудении?
Да, есть. Наука нам говорит, что удерживают потом вес те, кто успел похудеть до своего идеального желаемого веса. А еще у нас в полезных ссылках есть исследование, которое также подтверждает, что замечательный эффект на здоровье и на похудение дает 12-недельный резкий старт похудения на маленьких калориях. Это еще и работает, так как дает быстрое облегчение телу и быстрое похудение, быстрый видимый результат дает мотивацию продолжать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram